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我行故我在——生命是最好的老師

專題著者:蔡慧燕(雪州.斯里肯邦岸)
指導老師:林潤崧
發表日期:2019.11.14

前言

我原是第四期講師,我重新加入 2018-2019 年為期兩年的第一期生命老師助理培訓團隊。在這兩年,我的學習和之前的培训完全不一樣,我非常幸慶在這些日子有更多的學習,同時也能融入新師資的圈子裡,共同成長。

成長的契機

我在 AKASHA 上課了11年多,以前的我是一名缺愛和充滿憤怒情緒的人。成長歷程的創傷讓我逃離家庭,背負著父母過多的責任,不能做自己。

在學習過程中,我不斷修正錯誤信念和有勇氣改變和成長。我由一个充滿痛苦的受害者身份,轉化為有能力自我負責的成熟成人。

我獲得的不只是老師的知識傳授,而且最重要的學習老師的言行身教和 AKASHA 核心精神:改變從我開始、向生命學習、以生命影響生命 。

這理念是通過學習以提升健康自我,把知識付諸行動,在生活中實踐出来。

教學的困惑

我在 2017 年中開始了我的教學生涯。想起第一場說明會再進入第一堂課,我非常緊張和壓力。我在備課的時間上就花了至少五个小時,講義旁寫上滿滿的資料,同時還找了與课題有關的額外資料作為輔助。除了重覆閱讀書本和講義,也去思考學生該會對那些文字和句子提問,就想想自己当初作為學生常感疑惑的問題。

直到第一部曲結束後,我才放鬆下来。緊接著第二波的担心又来了:這班學生有學到嗎?我的教學有没有誤導他們?他們還會留下来繼續上課嗎?我還碰上最大的問題是:面對我的情緒困擾,能量低落,會影響教課嗎?

二年多過去了,我的班還在,學生依然繼續跟隨著我。接下來的教課壓力少了很多,備課時間也减少了。原因不是我變厲害了,而是我認知到:生命助理的工作,不僅是傳授知識,更重要的是向生命學習,協助和陪伴有需要的人。

我不視自己全為人,允許自己面對情绪低落問題,接受考驗,调整並提升能量後,繼續帶課。

培訓的挑戰

在培訓期間,我亦遇上挑戰,因身體狀態不佳,老師教導的理論我常會「過耳就忘」的記憶缺憾。結果我總是要比其他人花更多的時間回溯課程。

後來搞懂了:知識不足能時時補充,静觀和學習老師的作為,融匯貫通才是活出體悟。

在培訓中,老師說:「經師易行,人師難求」 [1] 成為人師比經師更為重要。人師在道德、品行修養作為學習的模範,值得他人效仿和學習。

我謹記的話語:正面下傳,負面上達 [2] 。這正是個人在團隊中應有的責任和規範,以達到一个坦誠又健康的團隊。從師生到夥伴關係,奠基於團隊利益和互利合作關係。

師資間的個談練習,我們通過聆聽和同理,同時也敍述自己的生命故事,讓彼此相互交流和了解,是很棒的連結。當已視作為夥伴的其中師資退出和離去,雖惋惜和痛心,也是要學習尊重他們的選擇和給予祝福。

静默的力量

我獲得很大的收穫是學習到做靜默 [3] 。放開頭腦的雜念,深入連接内心,聆聽内在的聲音,讓平靜回復原本的狀態。通過安靜的習慣,是我與自己相處的優質時間。

靜默幫助我向上與信念連接,尋求指引,使我在困惑中,有明確的方向。

例如我領悟了上天給了我艱難的生命,了解「為什麼不是我」這個道理。

我也在靜默中看見自己的價值,讓我能在有限期的生命中,仍然能夠活出美好、珍惜擁有的資源,學習活在當下。

參與與學習

我參與的深耕營 [4] 、生命講堂 [5] 、生命圖書館 [6] 、成長大會 [7] 和與華人行動 [8] 成員交流,見證了多數人的生活和生命的難題。我看見老師們的謙卑和奉獻精神,深受感動。學習身為生命工作者,言行一致性的可信度,不是表面功夫,紙上談兵的自我感覺良好。

2019 年 8 月我在生命講堂,分享了我在家族中的位置,看見祖先們傳承的光和愛,成就了我身為一位女性的力量。

「人自重而人恆重之」 [9] 這句話在我心裡留下深刻印象。它常是告誡於界缐模糊的人際關係裡。這是個不容易的功課,我時時警惕自己對人對事慬言慎行。

2019 年 7 月 AKASHA 舉辦的「改變從我開始」生命成長學習大會的「浮世繪亅 [10] 四個短劇有意思的演出是人生百態的真實寫照。一針見血道出常人對生命種種漠視和應對方式。劇中帶出:「我沒有問題;問題都是別人造成的;我選擇特定的人來幫助我;對別人的幫助視為理所當然。

大會主題「花若盛開,蜂蝶自來」──我學習到的是:當老師的生命作了充分的準備,做好自己成為他人的楷模,就會吸引了向其學習的人。這句話我深信不疑。從一個人的成長影響到一群人的成長,就很自然地發生了!

我正在道上

生命是生活的累積,而無常是生命的常態。生命的過程不能迴避生老病死,我們持續學習面對問題、解决問題和與問題和解。不論是學中學、習中學或教中學,我一直都在路上,學習的過程永無止境。生命,是我最好的老師。

最後,我借用大衛.里秋 [11] 的健康成人宣言作為勉勵:

當改變和成長令我卻步時,我仍然選擇它們,我可能帶着恐懼而行動,不會因恐懼而行動。


[1] 譯文:以其精湛的專業知識傳授他人(作經師)並不難;而能以其淵博的學識,高尚的人格修養去教人如何做人(作人師)就不那麼容易了。出處:東晉史家袁弘的《後漢紀》有句名言:「經師易遇,人師難遭。」後來司馬光把這句話寫進他的《資治通鑑》。

[2] 坦誠又健康的團隊中,所有的團圓都要積極落實『正面下傳,負面上達』的定律團隊中,亦即在夥伴關係中,任何人對另一個人有了消極的想法或感覺,請不要下傳,尤其對同僚以下為階者做任何的傳達。消極的訊息請往上報備,在上位者可以就事論事,而非向下傳達讓下位者惟心慌慌。(此句來自生命老師助理培訓講義)

[3] 『靜默』(Quiet Time)是指撥出一小段時間坐下來聆聽上天或內心聲音的引導,在期望別人改變之前,尋求自己應該首先改變的地方。將靜默中·得到的想法寫下,並在適當的時候與別人分享,對於實踐個人的改變會更有幫助。

[4] 2019 年第一屆由林潤崧老師發起的一個活動計劃,目的是為了聚集擁有相似理念的學友、志工、師資、仝人等,提供一個偌大的平台供大家集思廣益,將學習型社群這可生命之樹,深深扎根在馬來西亞,然後將其枝丫遠遠伸到更多國家,庇蔭更多的生命。

[5] 生命工作可以是被動需要的,也可以是主動提供的。我們鼓勵人人學習整理生命,並且在有需要的人前面,勇敢地面對群眾,給自己一個突破一己之私的機會,做一場無私的演說,成長自己,服務社會。

[6] 原名『真人圖書館』,本源自北歐,後來來自中國的丁非小姐特別為開展生命工作而與 2010 年推出配合中國國情的生命圖書館,林潤崧與 2011 年引入馬來西亞,並與2012年開始借助 AKASHA 的平台落實馬來西亞版的生命圖書館迄今。

[7] 『改變從我開始生命成長大會』基於家需要『愛』作為滋潤,沒有愛的家不能滋養孩子。世界上沒有完美的父母,也沒有不犯錯的照顧者,即使受過高深親職教育的工作者,也不能說明自己一個不犯錯的成人。家家都有一本難唸的經,人人都有一段不為人知的過去,家是每個人的避風港,卻也是傷人最深的傷心處;如果我們無法擺脫過往那些刻板的『家庭觀念』,破除代代相傳具有毒性的教條,我們教育的下一代,將失去他們的未來。

[8] 由劉仁州老師(台灣)發起。當今社會,我們迫切需要有能力去『了解』和『處理』生命的問題、有能力去『去陪伴他人』找到生命意義的『生命工作者』。華人行動訓練每一位參與者深入地處理自己的生命,並學習聆聽及服從內在良知之聲,以及增進協助生命走出傷痛,找到個人存在的價值能力。

[9] 是出自《孟子 離婁章句下》的一句話,指人先自己敬重自己,而後別人才可尊敬你。《孟子·離婁》已短章居多,內容涉及政治、歷史、教育和個人立身處世諸多方面。全編原文共 33 章。

[10] 日本的風俗畫,版畫。它是日本江戶時代(1603 – 1867)興起的一種獨特民族藝術,是典型的花街柳巷藝術。主要描繪人們的日常生活、風景和演劇。它常會被認為專指色彩印刷的木版畫,但事實上也有手繪的作品。

[11] 大衛.里秋(David Richo)資深心理治療師、教師、工作坊帶領者與作家,以婚姻、家庭與兒童滋商見長,非常強調心理及靈性的重要。除了從事心理治療外,也在加州聖塔巴巴拉和舊金山帶領避靜團體。目前在全美各地的依沙蘭靈修中心(Esalen Institute)、靈盤避靜中心(Spirit Rock Retreat Center)、聖塔巴巴拉市立大學成人教育中心、加州大學柏克萊分校等處授課,並常在英美各地舉辦工作坊。宣言來自《回歸真我》第 135 頁

版權所有.欲參考者請聯繫本會教務部 educational.affairs@myakasha.org

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